یک متخصص قلب و عروق با اشاره به ارتباط مصرف تخممرغ و کلسترول گفت تحقیقات نشان داده مصرف بیش از سه عدد تخممرغ در هفته لزوماً باعث افزایش کلسترول مضر نمیشود.
به گزارش همشهری آنلاین، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفید است یا مضر و اساسا اینکه خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم است یا اینکه نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.
مهمترین نکته در مصرف تخم مرغ، موضوع کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.
وی گفت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کاهش یابد، میتوانیم تا ۵۰ درصد از مرگومیرهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کنیم که آمار بسیار قابل توجهی است.
فلوشیپ اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، با اشاره به این موضوع که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، افزود: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را افزایش میدهد.
وی ادامه داد: اگر فرد دچار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خود را کم کند، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاهش مییابد.
اسلامی گفت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بیش از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه تنها میزان کلسترول مضر را افزایش نمیدهد، بلکه کاهش نیز میدهد و ممکن است برای قلب و عروق مفید هم باشد. البته مصرف تخم مرغ بدون روغن.
بنابراین توصیه به عدم مصرف تخم مرغ برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، اشتباه است.
کد خبر 1065939 منبع: مهر
-
سیر یا زنجبیل؛ کدامیک التهاب بدن را بهتر کاهش میدهد؟
-
خانمها در ازای لاغری چه چیزی را از دست میدهند؟؛ ببینید
-
در هفته چند بار تخم مرغ بخوریم؟ | خوردن تخممرغ برای قلب مفید است یا مضر؟ پاسخ متخصص قلب
-
کودکتان را حشره گزیده؟ این علائم را جدی بگیرید
-
کروسان خرمایی؛ یک عصرانه خوشمزه و متفاوت + طرز تهیه
-
آمار عجیب از سطح چربی خون ناسالم در ایرانیها
-
قاچاق عجیب سوخت روی ریل راهآهن ایران+ عکس | توقیف ۲ رام قطار با محموله ۱۰۰۰ میلیارد تومانی
-
نه ملوان و نه فجر؛ مقصد شوکه کننده برای علیرضا بیرانوند
-
اردوغان تمام قد از کشور همراه آمریکا در حمله به ایران حمایت کرد
-
هواداران پرسپولیس تیم را به اورونوف نباید بفروشند! | فقط به یک دلیل سه امتیاز دربی را نگرفتیم
-
یک پایگاه آمریکایی منهدم شد و از دست رفت | ناوگان ارتش به ۲۲۰۰ مایل دورتر از منطقه عملیات منتقل شد
-
این کشور اروپایی وارد جنگ با ایران می شود؟ | اصرار بر رویکرد مداخلهجویانه در تنگه هرمز
-
خوشبختی را از ما گرفتند
-
واکنش فوری سپاه به خبر حمله آمریکا و اسرائیل به تأسیسات هستهای اصفهان
-
بمب خبری در اسرائیل؛ رسوایی رابطه نامشروع نتانیاهو و سکوتی که شکست
-
نه ملوان و نه فجر؛ مقصد شوکه کننده برای علیرضا بیرانوند
-
فوری؛ چندین نفتکش با اسکورت آمریکا آماده عبور از تنگه هرمز
-
پوتین پیشنهاد آتش بس را پذیرفت
-
پزشکیان با اسلحه در کنار رادان؛ تصویر متفاوت از رئیسجمهور در مراسم افتتاحیه دبیرستان پلیس
-
قاچاق عجیب سوخت روی ریل راهآهن ایران+ عکس | توقیف ۲ رام قطار با محموله ۱۰۰۰ میلیارد تومانی
-
نفتکش تحت اسکورت آمریکا برای عبور از تنگه هرمز انصراف داد+ تصویر
-
یک پایگاه آمریکایی منهدم شد و از دست رفت | ناوگان ارتش به ۲۲۰۰ مایل دورتر از منطقه عملیات منتقل شد
-
ترامپ سراغ گرگها رفت؛ گزارش رویترز از یک دستور جدید
-
۸ پروتئینی که بهتر است هر هفته در برنامه غذاییتان باشند
-
بالاخره با کبد چرب تخممرغ بخوریم یا نه؟
-
اگر کلسترول بالایی دارید، صبحتان را اینطور شروع کنید
-
اگر هر روز تخممرغ میخورید، این مطلب را حتما بخوانید
-
این خوراکیها کلسترول بد را پایین میآورند؛ حجم غذا مهمتر است یا نوع آن؟